降低膽固醇的三個步驟是絕對可靠的

低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的值是否在正常范圍內與您是否是潛在的心血管病人群有關。低密度脂蛋白是一種將膽固醇帶入外周組織的脂蛋白顆粒。當低密度脂蛋白過量時,它攜帶的膽固醇會積聚在動脈壁上,這可能會長時間引起動脈硬化。因此,低密度脂蛋白通常被稱為“壞膽固醇”,值越低越好。


高密度脂蛋白(HDL)能將低密度脂蛋白(LDL)從血液中輸送回肝髒,降低血液中的LDL水平,防止其沉積在血管壁上。它還可以清除動脈粥樣硬化斑塊中過量的膽固醇,因此被稱為“好膽固醇”。


但最明亮的是“膽固醇不能區分低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。”這被明確否認。"應控制低密度膽固醇水平。他說:“保持正常的低密度膽固醇水平可以降低患心血管疾病和心髒病的風險。”這是一個普遍接受的准則。


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“每天不能超過300毫克膽固醇”的聲明已從新的指導方針中刪除。第一醫院心髒病學和心髒中心主任教授說,美國廢除300毫克膽固醇攝入限制並不意味著膽固醇是“好的”。你可以有一個不受限制的入場券。


通常,血液中的膽固醇的2%或更多是在身體中合成的,並且飲食膽固醇攝入是膽固醇增加的一部分,更重要的是身體中的代謝。因此,每天降低300毫克膽固醇的限制只是因為沒有足夠的證據證明為什么它是300毫克。


為了控制膽固醇,我們應該從科學認識出發,控制血液中膽固醇的增加,以控制心腦血管疾病等慢性病的發生。



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